三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

简单的配料带来浓郁的味道,周末为全家人做一个三酱炖锅,味道好极了

主料

虾适量

鱼丸适量

鱼豆腐适量

洋葱适量

土豆适量

红薯适量

胡萝卜适量

辅料

番茄酱

海鲜酱

辣椒粉

胡椒粉

植物油

调味汁

叉烧酱

香菜

三汁焖锅的做法

三汁焖锅成品图

,010-1010,

1.

将洋葱、土豆、红薯和胡萝卜洗净,切成丁。

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

2.

蒜粉、辣椒粉、胡椒粉、盐各1勺,油15克,混合均匀

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

3.

将姜丝、辣椒粉和胡椒粉各1勺,盐半勺和油10克加入虾中,搅拌均匀。

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

4.

将蔬菜丁、鱼丸和大虾倒入锅中,盖上盖子煨15分钟。

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

5.

酱料准备:番茄酱、海鲜酱、叉烧酱,各2汤匙,1汤匙植物油,适量酱料,搅拌均匀

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

6.

将果汁倒在盖子上,继续盖上盖子炖至熟,最后撒上芫荽即可食用

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

010-1010

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_眉眉健康厨_【大嘴巴子】

用料


怎么做