香煎鸭胸的做法_香煎鸭胸怎么做_营养师锦虹_【大嘴巴子】

最近一直呆在家里很长时间。你经常熬夜吗?如果你熬夜,你的食欲会大大增加,所以宵夜是不可避免的!

今天,我分享一份的点心

用料

主料

鸭胸1块

洋葱100克

柠檬1个

辅料

一点点

一点点

黑胡椒粉

一点点

百里香

一点点

玉米油

20毫升

蔓越莓汁

1.

根据配料的种类和数量,准备好

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2.

将鸭皮切成方块。

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3.

在盐和黑胡椒上撒上百里香,然后擦干净。

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4.

把面条翻过来,撒上调味料,腌制。

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5.

给火锅涂油脂

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6.

放下鸭胸,开始煎

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7.

翻过来倒酸果蔓汁

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8.

也煎两面。

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9.

用平底锅煎小菜

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10.

将鸭胸切成小块,将盘子摆好以供享用。

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香煎鸭胸的做法

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香煎鸭胸成品图

鸭胸肉具有很高的营养价值,其蛋白质含量远远高于畜肉。然而,鸭胸肉脂肪和碳水化合物含量适中,尤其是均匀脂肪。鸭胸肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,饱和脂肪酸的含量明显低于猪肉和羊肉。

香煎鸭胸的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。


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