藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

为了减肥,你应该少吃米饭、面条、猪肉、蔬菜、鸡肉、藜麦等。

最近,我一直在吃这个沙拉。味道非常好。与你分享!

主料

藜麦60克

鸡蛋1个

鸡胸肉1块

生菜1颗

紫甘蓝适量

黄瓜半根

辅料

苹果醋

2勺

生抽

1勺

橄榄油

1勺

藜麦鸡肉沙拉的做法

1勺

藜麦鸡肉沙拉成品图

1.

准备你最喜欢的配料。

将芋头提前煮熟,切成小块。

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

2.

藜麦在水中煮15分钟

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

3.

烹调并捞出以备后用。

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

4.

将鸡胸肉和姜片一起煮,然后切成小块。

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

5.

将所有原料放入一个大碗中。

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

6.

混合酱:苹果醋、酱油和橄榄油。混合均匀

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

7.

撒上调味汁,搅拌,沙拉就做好了。

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

8.

降脂武器,酸甜可口。

饮食也可以如此美味!

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

010-1010

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

藜麦鸡肉沙拉的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

用料


鸡肉