捞汁什锦菜的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

黑木耳不仅含有对人体有益的植物胶,还含有一种叫多糖的物质,它是一种天然的营养剂,与黑木耳中的纤维素一起作用,促进胃肠蠕动,防止便秘,有助于及时清除体内的有毒有害物质,促进肠内食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到预防肥胖和减肥的作用。

用料

主料

黄瓜1根

洋葱1个

香干3片

黑木耳(干)7克

小米辣1个

辅料

禾然有机糙米醋

20ml

六月鲜特级原汁酱油

5ml

味达美臻品蚝油

5g

白糖

15g

鸡粉

1g

熟芝麻

正确金额

花椒油

正确金额

捞汁什锦菜的做法

正确金额

捞汁什锦菜成品图

正确金额010-1010

1.

准备食物材料。将黑木耳用淀粉和白糖在温水中浸泡1小时,直到它膨胀

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2.

将肿胀的黑木耳洗净,放入沸水中热烫。

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3.

将黄瓜洗净,用刀拍在背面,然后切成大块。

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4.

去掉洋葱的旧皮,把它们切成三角形。

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5.

干香被斜切成小块。

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6.

将小辣椒切成圈,大蒜切成块。

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7.

加入有机糙米醋、六月鲜超天然汁酱油和蚝油

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8.

加入白糖、鸡粉、辣椒圈、蒜茸和熟芝麻

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9.

倒入一勺辣椒油,搅拌均匀备用

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10.

把所有的原料混合在一起。

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010-1010

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