青菜火腿丸子的做法_青菜火腿丸子怎么做_【大嘴巴子】

现在是春天,各种各样的绿色蔬菜都是新鲜的、嫩的和美味的,并且做丸子也是好的,也就是说,用蔬菜做丸子更困难,你可以在它们里面加入不同的成分并且蒸出来,因为绿色蔬菜不需要油炸,所以它们更美味,它们的营养不容易损失,并且它们可以更健康和美味。

可可今天做了《青菜火腿丸子》。方法很简单。它不需要油炸或水煮。简单的蒸是美味的。它可以用作早餐或食物。它更适合不喜欢蔬菜的孩子。然而,火腿中添加了孩子们喜欢吃的东西。这对那些想减肥的人也有好处。都是素食。不管他们吃多少,他们都不会变胖。让我们看看下面的方法。春天,我会做丸子,既美味又有营养。减肥和吃东西是有益的。

用料

主料

小白菜300克

火腿2根

干香菇3个

辅料

植物油

正确金额

正确金额

生抽

5 g

蚝油

5 g

熟大米粉

正确金额

青菜火腿丸子的做法

1.

主要成分:200克绿色蔬菜,2个火腿和2个干蘑菇

辅料:米粉(我正在油炸)、盐、5克生酱油、5克蚝油和一勺植物油。

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2.

将干蘑菇浸泡在热水中。确保它们是软的,没有硬核。将它们浸泡在冷水中过夜也很好。

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3.

将小白菜洗净,放入沸水中。当汤变色时,可以立即捞出来。鸡蛋和植物油都可以使用。颜色为绿色,营养不易流失。

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4.

立即将其加入冷水中,舀起。挤出水,把它切成碎片。把浸泡过的蘑菇切成块。也把火腿切成小块

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5.

加入盐、酱油和蚝油搅拌均匀。加入一勺植物油搅拌均匀。

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6.

将米粉放入大碗中,用一次性手套将绿色蔬菜颜料带上,用手抓一把,揉成颗粒。

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7.

再一次,用你的手揉捏它,再一次把它加入米粉,再摇动几次,然后来回摇动三次,揉捏两次,就可以了。

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8.

每个人都这样做,一次可以多做几个,然后一起摇动,这样可以节省时间。

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9.

蒸锅用冷水和大火煮沸后,加入蔬菜丸子,并把它们放在一起,中间留一点距离。

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10.

用高火蒸10分钟就快好了。如果量太大,蒸煮时间可以增加。

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青菜火腿丸子成品图

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烹饪技巧

1。小白菜可以随意变成自己喜欢的蔬菜。它不应该被烫伤很长时间,当它变色的时候应该去钓鱼。

2.可以添加食物材料。你喜欢的任何东西都可以加进去。用玉米粉代替那些没有米粉的也是好的。

青菜火腿丸子的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。


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