爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

富含膳食纤维、矿物质和维生素、抗氧化剂、减肥功效。

用料

主料

甘蓝200克

辅料

蚝油

两个小勺

鸡精

一个小勺

适量

爆炒甘蓝的做法

1.

卷心菜储备

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

2.

把卷心菜洗干净以备后用。

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

3.

用刀子切割丝绸

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

4.

把洋葱剁碎

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

5.

滚烫

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

6.

加入食用油,翻炒葱花

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

7.

加入卷心菜

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

8.

搅拌均匀

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

9.

加入两勺蚝油

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

10.

将一小勺鸡精均匀翻炒

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

11.

油炸卷心菜

爆炒甘蓝的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

烹饪技巧

翻炒卷心菜变色并加入调味料

爆炒甘蓝的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。


甘蓝