芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

用姜末酱腌制的蝴蝶排骨清爽不油腻。你可以一次吃几块!

用料

主料

蝴蝶排3块

辅料

料酒

1勺

粗粒芥末酱

3勺

一点

食用油

1勺

芥末蝴蝶排的做法

1.

主要成分。

芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

2.

预先冷冻蝴蝶牛排,加入所有调味料。

芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

3.

把握好,腌一个小时。

芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

4.

将锅加热,倒入油,放入蝴蝶排,用中火煎2分钟。

芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

5.

翻过来,再煎2分钟。

芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

6.

让我们移动钟摆。

芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

芥末蝴蝶排成品图

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芥末蝴蝶排的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

蝴蝶排骨不必煎得太久,否则肉就不会嫩了。

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