三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

鲑鱼可以防止“三高”并增加智力。视频展示了鲑鱼故乡的挪威人是如何吃鲑鱼的。

用料

主料

三文鱼400克

土豆300克

蘑菇240克

辅料

洋葱

中等

黑胡椒

柠檬

三文鱼晚餐的做法

三文鱼晚餐成品图

烹饪技巧

1.

准备配料:鲑鱼、土豆和蘑菇。

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

2.

用一点油给平底锅上油,把鲑鱼皮放入锅中,撒一些盐和黑胡椒,挤出几滴柠檬。盖上锅盖,用中火煎2分钟,然后把锅翻过来再煎2分钟。根据实际情况,可能需要将锅翻过来再煎1分钟。

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

3.

就因为里面没有血,不要煎太久,否则你会变老,变成柴火。

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

4.

油炸鲑鱼会产生油,所以用这种油来炸蘑菇。炒蘑菇时洋葱会更香。

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

5.

将土豆去皮,切成大块,然后煮熟。

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

6.

三文鱼晚餐结束了。包括三大份用蘑菇和煮土豆油炸的乡村鲑鱼,这是典型的挪威吃鲑鱼的方式,这是西餐的形式。

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

010-1010

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

三文鱼晚餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

010-1010三文鱼不能煮得太久,否则肉会变得又老又软。这种鲑鱼比较大。你必须把锅盖上,用中火煎,然后才能煮过头。

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