油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

竹笋能刺激食欲和消化,具有健脾的功效。能降低血脂、血压和血糖,非常适合三高患者,并能起到一定的辅助治疗作用;能润肠通便,排毒保健,减少肠道对脂肪的吸收,能起到预防便秘、预防结肠癌和减肥的作用。它能补充人体皮肤和肌肉的营养,维持粘膜和皮肤的正常生理状态,起到美容的作用。然而,竹笋是冷的,月经妇女和孕妇及产妇不应多吃,这很容易加剧身体不适。竹笋还含有大量的粗纤维,肠胃不好或患有溃疡和胃病的人不应多吃,否则会引起肠胃不适。

用料

主料

冬笋2个

辅料

色拉油

1勺

葱花

适量

蒜片

适量

蚝油

1滴

酱油

1勺

白糖

1勺

半勺

油焖笋的做法

1勺

油焖笋成品图

1勺010-1010 1勺010-1010

1.

冬笋去皮切片

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

2.

将切好的葱和蒜切片

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

3.

用葱蒜加热油锅,放入竹笋。

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

4.

用蚝油和酱油翻炒

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

5.

加入糖和盐

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

6.

搅拌均匀,从锅里出来。

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

010-1010

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

油焖笋的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

油焖笋的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。


步骤