减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

看关小童的食物在颤抖,自己做。

用料

主料

生菜若干片

火腿8片

番茄4片

肉松若干

辅料

番茄酱

1份

保鲜膜

1份

牙签

几份

减肥餐的做法

1.

鸡蛋、火腿、碎肉、西红柿

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

2.

撒煎蛋

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

3.

再涂一遍西红柿

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

4.

火腿(这可以根据个人喜好改变)

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

5.

撒上碎肉

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

6.

包一片莴苣。

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

7.

用保鲜膜包起来,用牙签固定,以防散开。

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

8.

味道很好!

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

减肥餐成品图

减肥餐的做法【步骤图】_菜谱_【大嘴巴子】

烹饪技巧

1。莴苣被推荐使用较大的叶子。

2.中间成分可以根据个人喜好进行调整。

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