时蔬虾圈 宝宝辅食食谱的做法_时蔬虾圈 宝宝辅食食谱怎么做_【

超过12个月

固体虾肉营养,加上西兰花和胡萝卜,补充维生素A和维生素C,是新鲜,芳香和开胃的每一个循环。

用料

主料

虾仁100克

蛋清30克

西兰花15克

辅料

胡萝卜

8g

淀粉

8g

油 / 鲜菇粉 / 柠檬片

适量

时蔬虾圈 宝宝辅食食谱的做法

1.

参考年龄

12个月以上且对食物不过敏的婴儿

食物准备

虾100克/蛋白30克

西兰花15克/胡萝卜8克/淀粉8克

配件:油/新鲜蘑菇粉/柠檬片

上述成分仅代表生产数量。

不代表婴儿在一餐中消耗的食物量

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2.

把虾的腹部和背部去掉,用柠檬片腌15分钟。没有柠檬片的姐妹可以直接用姜片代替。

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3.

将西兰花和胡萝卜分别放入沸水锅中热烫。

*您可以随意更换蔬菜组合,主要是为了补充维生素和平衡婴儿餐的营养。

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4.

然后把它拿出来,切成小块,放在一边。

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5.

虾腌制后,取出柠檬片,直接放入烹饪机中。

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6.

将蛋白加入到烹饪机器中,并仔细搅拌原料。

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7.

将蛋白加入到烹饪机器中,并仔细搅拌原料。

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8.

最后,加入淀粉和新鲜的蘑菇粉,将所有的食物原料搅拌均匀,形成一种细而稠的糊状物。

*新鲜蘑菇粉是一种由各种蘑菇制成的天然调味品。如果家里没有盐,可以用少量盐来代替调味。

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9.

将搅拌好的虾和蔬菜酱放入滚边袋中,并在滚边袋底部开一个小口。

*没有滚边袋的姐妹应该用保鲜袋代替,只需在底部开一个小口。

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10.

在不粘锅的表面刷一层薄薄的油,然后将糊状物挤压成虾圈的形状。

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11.

打开小火,煎至底部凝固,然后翻转。

*因为蔬菜是热烫的,虾酱只有煮熟才足够,大约需要4-5分钟。

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12.

打开小火,煎至底部凝固,然后翻转。

*因为蔬菜是热烫的,虾酱只有煮熟才足够,大约需要4-5分钟。

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时蔬虾圈 宝宝辅食食谱成品图

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